Comment avoir des beaux abdos et un ventre plat avec les Leg Raises en 3 jours sans efforts!
Bon alors maintenant que vous avez cliqué, on va parler anatomie et biomécanique MOUAHAHAH Décryptage d’un mouvement proposé dans quasiment
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Pole Sports : Pourquoi le V peut-il être si difficile ?
Le V, aussi connu sous le nom de Inverted V ou Open V, c’est cette figure : C’est une figure
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Les Mouvements de Hanches – Vocabulaire Spécifique
Grâce à sa forme en boule, la hanche est très mobile et peut faire de multiples mouvements. Chaque mouvement a
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5 Exercices pour Améliorer la Mobilité des Hanches
Une des premières vidéos de ma chaîne Youtube concerne nos hanches. J’ai décidé de faire cette vidéo en premier car
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5 Choses à Faire pour Avoir des Mouvements plus Fluides
Il y a ces enchainements de mouvements que nous regardons et qui nous font penser « ça paraît si facile quand
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Il était une fois « Les étirements du dos »
Aujourd’hui je vais vous raconter l’histoire fabuleuse des « étirements du dos ». En fait, je vais vous parler des « Back Bends ».
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