Je vous offre un agenda que je me suis créée en fonction de mes besoins. Il était compliqué de jongler entre mon agenda personnel et l’agenda de ma structure, j’ai donc combiné les deux en y ajoutant une gestion des priorités. Comme il y a deux agendas en un, ça fait un gros pavé, je l’utilise donc sur 4 mois, ce qui me permet aussi de continuer de le perfectionner à chaque fois. Je l’ai déjà testé une première fois, celui-ci est donc le deuxième agenda. Je vous offre cette semaine l’agenda allant du mois d’octobre 2017 à janvier 2018. Il est prévu pour pouvoirRead More →

Il y a quelques mois, je me suis rendue compte que je faisais un burnout. Pas le burnout qu’on utilise comme explication quand on est un peu fatigué et qu’on en a marre. Burnout = dépression qui a pour cause un trop plein de stress causé par le travail et la vie quotidienne. Pendant un peu plus d’un an, je me suis glissée dans cet état petit à petit. Plus rien ne me donnait vraiment de plaisir, je faisais de moins en moins de blagues, je riais de moins en moins, je disais de plus en plus à Jordan que j’allais tout arrêter, plus rienRead More →

Le métier d’entraineur sportif est riche et complexe, ce qui en fait un métier passionnant pour celles et ceux qui aiment cet aspect. Le sport n’est pas vraiment une discipline en soi. Un entraineur sportif doit avoir en tant soit peu des connaissances dans une multitude de disciplines différentes : la biomécanique (pour mieux comprendre les mouvements), la physiologie (pour comprendre comment le corps fonctionne à l’intérieur), l’anatomie (pour comprendre les mouvements selon notre structure), les techniques spécialisées (pour enseigner des techniques selon les objectifs), les mouvements en général (pour approfondir la notion du corps en mouvement), la pédagogie (pour transmettre), la psychologie (car nousRead More →